b9a5b88aba28530240fd6b2201d8ca04

خەۋەر

بويۇن ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىق بەلۋاغنىڭ داۋالاش ۋە تىنچلاندۇرۇش پايدىسى

تونۇشتۇرۇش:

بۈگۈنكى ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان ۋە تېخنىكىنىڭ تۈرتكىسىدە بويۇن ئاغرىقى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىگە ئايلاندى.مەيلى بېسىم ، تۇرقى ياخشى بولماسلىق ، مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ، ھەتتا ئاساسىي داۋالاش شارائىتى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسۇن ، ئۇ كەلتۈرۈپ چىقارغان بىئاراملىق ۋە ھەرىكەت چەكلىك بىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيىتىمىزگە ئېغىر توسالغۇ بولىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى ئىچىدە ، ھەم ئۈنۈملۈك ھەم قۇلايلىق ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان بىر قورال بويۇنئىسسىقلىق يامىقى.بۇ بىلوگ يازمىسىدا ، ئىسسىقلىق ئورالمىسىنىڭ داۋالاش ئۈنۈمى ۋە ئۇلارنىڭ بويۇن ئاغرىقىنى قانداق ئازايتقىلى بولىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ:

ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاش يېڭى ئۇقۇم ئەمەس.ئۇ ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە داۋالاشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن.تەسىرگە ئۇچرىغان جايغا ئىسسىقلىق ئىشلەتسىڭىز قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇپ ، مۇسكۇللارنى بوشىتىپ ، قاتتىقلىقنى ئازايتقىلى بولىدۇ.بويۇن ئىسسىقلىق ئورالمىسى سىجىل ، تۆۋەن دەرىجىدىكى ئىسسىقلىقنىڭ كۈچىنى ئىشلىتىپ ، ئۇزۇن مۇددەتلىك قۇتقۇزۇش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ بويۇن ئاغرىقى بىمارلىرىنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى.

بويۇن ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىسسىقلىق ياماقلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى:

1. نىشانلىق قۇتقۇزۇش:بويۇنغا ئىسسىقلىق چاپلاشھەر خىل شەكىل ۋە چوڭلۇقتا كېلىدۇ ، شۇڭا تەسىرگە ئۇچرىغان رايونغا ماس كېلىدىغان بىرىنى تاللىيالايسىز.مەيلى مۇسكۇل ئاغرىش ياكى نېرۋىنى قىسىش بولسۇن ، ياماقنىڭ نىشانلىق قىزىتىشى ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ۋە يەرلىك قۇتقۇزۇش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

بويۇن ئۈچۈن ئىسسىقلىق يامىقى

2. مۇسكۇلنى بوشىتىش: ئىسسىنىش يامىقىنىڭ توختىماي ئىللىقلىقى بويۇن مۇسكۇللىرىنى بوشىتىشنى ھەيران قالدۇرىدۇ.بۇ بوشىشىش مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشىنى ئازايتىپ ، جانلىقلىقنى ياخشىلايدۇ ، بۇ ئارقىلىق بويۇن ئاغرىقىنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

3. قان ئايلىنىشنىڭ كۈچىيىشى: بۇ چاپلاقلارنىڭ ئىسسىقلىقى بويۇن قىسمىدىكى قان تومۇرلارنى ئاستا-ئاستا كېڭەيتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىدۇ.قان ئايلىنىشنىڭ ياخشىلىنىشى تەسىرگە ئۇچرىغان مۇسكۇللارغا ئوكسىگېن ۋە مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ ، ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ياللۇغنى ئازايتىدۇ.

4. بېسىمنى ئازايتىش: بويۇن ئاغرىقى دائىم بېسىم ۋە تەشۋىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، بىئاراملىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.ئىسسىق بەلۋاغ جىسمانىي ئاغرىقنى پەسەيتىپلا قالماي ، روھىي جەھەتتىن ئارام ئالىدۇ ، نېرۋىنى تىنچلاندۇرۇپ ، بېسىمغا مۇناسىۋەتلىك جىددىيلىكنى پەسەيتىدۇ.

5. ئىشلىتىشكە قۇلايلىق ۋە ئىشلىتىش قۇلايلىق: ئىسسىقلىق يامىقى يولدىكى ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن قۇلايلىق لايىھەلەنگەن.ئۇلار كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا ئاسانلا سىڭىپ كېتەلەيدىغان ئەقىللىق ۋە تاجاۋۇز قىلمايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، كۆپىنچە ياماقلار چاپلاشتۇرغۇچ بىلەن تەمىنلەپ ، بىخەتەر ماسلىشىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ ھەمدە كىيگەندە ھەرىكەت ئەركىنلىكىگە يول قويىدۇ.

مۇۋاپىق بولغان ئىسسىقلىق چاپلىقىنى تاللاڭ:

بويۇن ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىقلىق ئورالمىسىنى تاللىغاندا ، بىر قانچە ئامىلنى ئويلىشىش كېرەك.ئالدى بىلەن ، ياماقنىڭ بويۇن رايونى ئۈچۈن ئالاھىدە لايىھەلەنگەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللاردىن ياسالغان ياماقنى ئىزدەڭ ، ئۇ يۇقىرى قان بېسىم ، تېرىگە مۇلايىم ۋە راھەت.نۇرغۇن تاللاشلار بولغاچقا ، ئابونتلارنىڭ باھاسىنى ئوقۇش ۋە ساغلاملىق كەسپىدىن مەسلىھەت سوراپ ، قايسى ئىسسىقلىق يامىقىنىڭ شەخسىي ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

خۇلاسە:

بويۇن ئىسسىقلىقى بويۇن ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ قۇلايلىق ، بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلىغا ئايلاندى.ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاشنىڭ كۈچىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، بۇ ياماقلار نىشانلىق يېنىكلىتىش ، مۇسكۇللارنى بوشىتىش ، ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش ، بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ۋە ئومۇمىي راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بويۇن ئاغرىقىنى ئىزچىل ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى باھالىشى كېرەك.شۇڭا كېلەر قېتىم بوينىڭىز بىئارام بولغاندا ، ئىسسىقلىق ئورالمىسى ئىشلىتىڭ ھەمدە ئۇنىڭ ئىللىق ئىللىقلىقى سىزنىڭ ئازابىڭىزنى يەڭگىللىتىپ ، ئازابىسىز تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنالايسىز.


يوللانغان ۋاقتى: 28-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە